OMGAAN MET STRESS

Verschillende werksituaties kan een huishoudhulp als stresserend ervaren.

In de opleiding Omgaan met stress voor de huishoudhulp leren de deelnemers dan ook op een positieve manier omgaan met mogelijk stresserende situaties.

ESF - OPROEP 505

Deze opleiding(en) komt (komen) in aanmerking voor subsidiëring in het kader van het project "Werkbaar werk" i.s.m. Vorm DC (ESF oproep 505). 

MEER INFO OF VRIJBLIJVENDE OFFERTE

Contacteer Olivier Scholts
Tel.: 0485 42 01 11

Dit E-mail adres wordt beschermd tegen spambots. U moet JavaScript geactiveerd hebben om het te kunnen zien.

OVERZICHTSBROCHURE OPLEIDINGSAANBOD HUISHOUDHULPEN

Omgaan met stress voor de huishoudhulp

Hoeveel mensen klagen niet over tijdsgebrek, over hoe druk ze het hebben, over hoe ze onder spanning staan of hoe moe ze zijn? Als we maar meer tijd zouden hebben... Dan zou alles veel beter gaan... Maar is dit werkelijk zo?

Er is veel dat we zelf kunnen doen om spanning terug te brengen tot een aanvaardbaar en hanteerbaar niveau. We hebben uiteindelijk zelf veel meer invloed op hoe we ons voelen dan we denken.

Deze opleiding Omgaan met stress voor de huishoudhulp is hiervan een ideaal voorbeeld. De huishoudhulp leert op een leuke en interactieve wijze verschillende tips en technieken kennen en toepassen om zo haar/zijn welbevinden te vergroten.

INHOUD

  • Wat is stress?
  • Stressbestendigheidstest
  • Gezond versus ongezonde stress, positieve versus negatieve stress
    • Stress als de spanning op een boog
    • Gezond versus ongezond spanningsverloop
    • Effecten van stress op het lichaam
    • Oorzaken van stress
  • Stress zit voornamelijk in ons hoofd
    • Onze interpretatie geeft de kleur aan ons leven
    • 'Count your blessings' i.f.v de job als huishoudhulp
    • Positief versus negatief denken: een oefening
  • Ontspannen voor, tijdens en na je werk
    • Oefeningen ter ontspanning van de schouder-, nek- en armspieren
    • Ademhalingstechnieken
    • Hoofd -en gezichtsmassage bij jezelf uitvoeren
    • Relaxatieoefeningen
  • Algemene tips voor een ontspannen leefwijze

PRAKTISCHE INFORMATIE

  • Waar: Locatie van de organisatie of gehuurde externe locatie in stad of gemeente naar keuze
  • Taal: Nederlands en Frans
  • Aantal deelnemers: tot +/- 15 deelnemers
  • Duurtijd: 4 uur, aanpasbaar op maat
  • Doelgroep: zowel voor de beginnende als ervaren huishoudhulp
  • Explorensia zorgt voor het nodige didactische materiaal

SUBSIDIËRING

  • Subsidiëring door regionale opleidingsfondsen en Vorm DC mogelijk
  • Vlaams gewest: goedkeuringsn° en datum: VG_E_00334; 21/10/2011
  • Brussels gewest: goedkeuringsn° en datum: E334; 21/10/2011

VOLLEDIG OPLEIDINGSAANBOD HUISHOUDHULP

Schoonmaken

Verschillende opleidingen op het vlak van werkplanning, productkennis en schoonmaaktechnieken. Ook tips en tricks voor de ervaren huishoudhulp.

Ergonomie

Rug- pols- en andere klachten vermijden door het inoefenen van ergonomisch verantwoorde schoonmaaktechnieken.

EHBO

Op een goede manier de eerste hulp bij ongevallen verlenen in werksituaties. Opleidingen die erg in de smaak vallen bij de huishoudhulpen.

Strijken

Op een professionele manier huishoudelijk strijken van hemden, broeken, blouses, rokken, kleedjes, topjes, T-shirts,..

Koken

Het klaarmaken van een klassieke menu (voorgerecht, hoofdgerecht en dessert) en koken voor doelgroepen (specifieke diëten en intoleranties)

Communicatie

Professioneel communiceren met klant en kantoor en op een goede manier omgaan met moeilijke situaties (bv. veeleisende klanten)

Omgaan met stress

Op positieve manier omgaan met de stress die een huishoudhulp kan ervaren in haar werksituatie. Dit is essentieel om de job vol te houden.

Veiligheid op de werkvloer

Door preventief te werken, arbeidsongevallen vermijden. Dit zowel op het vlak van ergonomie, valpreventie als productkennis.

Praktische valpreventie

Arbeidsongevallen te wijten aan vallen vermijden door bewust valpreventief te werken. Risico's goed inschatten en zoveel mogelijk preventief vermijden.

Omgaan met agressie

Op een goede manier reageren op verbale en fysieke agressie. Een goede reactie kan een verdere escalatie vermijden.

Omgaan met zorgbehoevende klanten

Leren omgaan met de specifieke omstandigheden die gepaard kunnen gaan met het werken bij zorgbehoevende klanten.

Thema's op maat

Naast bovenstaande opleidingen zijn er een aantal thema's op maat die verwerkt kunnen worden in de bestaande opleidingen.

SUBSIDIËRING? WIJ HELPEN U GRAAG!

Indien u dit wenst, stellen wij het subsidiedossier voor u op en begeleiden we u doorheen de volledige subsidieaanvraag.

BLIJF OP DE HOOGTE VAN ONS OPLEIDINGSAANBOD

Indien u op de hoogte wenst te blijven van ons opleidingsaanbod dan kunt u in onderstaand veld uw e-mailadres invullen.
* verplicht veld

Opleidingen - Vorming

Zandvleugestraat 6
8755 Ruiselede
Tel.: 0485 42 01 11
Dit E-mail adres wordt beschermd tegen spambots. U moet JavaScript geactiveerd hebben om het te kunnen zien.


© Explorensia vof

webdesign eXponent